Unser Körper hat eine Form – und diese Form ist kein Zufall. Sie entsteht durch das Zusammenspiel von Nerven, Muskeln, Knochen, Gelenken, Bindegewebe und unserer gesamten Lebensgeschichte. Während es offensichtlich ist, dass sich unsere körperliche Form durch Training verändern lässt, stellt sich eine spannendere Frage: Was bestimmt eigentlich unsere Haltung? Warum stehen, gehen oder sitzen wir auf eine ganz bestimmte Weise – mit eingedrehten Schultern, einem Hohlkreuz oder a

Was Mütter leisten Bevor viele Menschen ihren ersten Kaffee trinken, haben Mütter oft schon einen halben Arbeitstag hinter sich. Was Mütter leisten, ist unglaublich. Die Zukunft der Menschheit liegt in ihren Händen. Was die Kinder von heute mitbekommen, prägt ihr Leben – und wie sie sich entwickeln, formt unsere Zukunft. Maximale Verantwortung bei minimaler Anerkennung. Mütter co-regulieren die Nervensysteme der Kinder jederzeit. Das benötigt viel Energie. Ein ganz normaler

Das Verständnis des formativen Prozesses der fünf Elemente – Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – hilft uns, psychische Prozesse sowie Entwicklungsprozesse zu verstehen und unterstützt uns in der persönlichen Entwicklung und Entfaltung.

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen: Einschlafen fällt schwer, die Nacht ist unruhig oder man wacht frühzeitig auf. Wer seine Schlafqualität verbessern möchte, sucht nach einfachen Lösungen. Manchmal benötigt es tatsächlich gar nicht viel sondern einfach das Richtige um die Schlafqualität zu verbessern. Nervensystem, Rhythmus, Licht, Bewegung, Ernährung und Psyche sind wichtige Faktoren für gesunden Schlaf.