Das Verständnis des formativen Prozesses der fünf Elemente – Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – hilft uns, psychische Prozesse sowie Entwicklungsprozesse zu verstehen und unterstützt uns in der persönlichen Entwicklung und Entfaltung.

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen: Einschlafen fällt schwer, die Nacht ist unruhig oder man wacht frühzeitig auf. Wer seine Schlafqualität verbessern möchte, sucht nach einfachen Lösungen.  Manchmal benötigt es tatsächlich gar nicht viel sondern einfach das Richtige um die Schlafqualität zu verbessern. Nervensystem, Rhythmus, Licht, Bewegung, Ernährung und Psyche sind wichtige Faktoren für gesunden Schlaf.