Polarity Praxis in Bern: Was ist Polarity Therapie?

Die Polaritytherapie ist eine ganzheitliche Therapieform, welche Energiearbeit und präzise anatomische Körperarbeit miteinander verbindet. Sie umfasst je nach Bedürfnis und Ausgangslage Körpertherapie, Gespräch, Ernährungsberatung und Körperübungen und findet in einem achtsamen Rahmen statt.

Der Gründer der Polaritytherapie

Die Polaritytherapie ist eine Schöpfung von Dr. Randolph Stone. Dr. Stone wurde 1890 in Österreich geboren und emigrierte als Kind mit seinem Vater in die USA. Er studierte dort Osteopathie und Chiropraktik sowie Naturheilkunde und arbeitete viele Jahre als erfolgreicher Arzt. In seiner zweiten Lebenshälfte reiste er viel und studierte dabei auch die fernöstliche Medizin, insbesondere aus Indien, sowie ägyptische Hermetik.

Randolph Stone hat erkannt, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist nicht sinnvoll, ein Symptom isoliert vom Ganzen zu betrachten. Zudem liefert die Nahrung die Grundbausteine für den Körper, und mit der Ernährung haben wir einen grossen Hebel bezüglich unserer Gesundheit.

«Gesundheit ist Energie in Bewegung.» — Dr. Stone

Dr. Randolph Stone, Begründer der Polarity Therapie

Krankheit entsteht seiner Meinung nach entweder durch zu schnell fliessende und nicht zur Ruhe kommende Energie oder durch stockende und stagnierende Energie. Ein gesunder Lebensfluss findet statt, wenn Energie in einem Rhythmus fliessen kann. Polaritytherapeuten arbeiten mit den Karten, die Dr. Stone in jahrelanger Arbeit und mit viel praktischer Erfahrung erarbeitet hat. «Ich halte mich an das, was die Natur bestätigt.»

Weshalb der Name Polarity Therapie?

Ihren Namen trägt die Therapie, weil sich alles zwischen den Polen abspielt: oben–unten, innen–aussen, Entspannung–Anspannung, sichtbar–unsichtbar, Energie–Materie, expandierend–zusammenziehend. Gesundes Leben pulsiert in einem Rhythmus hin und her zwischen zwei Polen. Polarität ist nicht zu verwechseln mit Dualität. In der Dualität haben sich die Pole so weit auseinanderbewegt, dass sie nicht mehr verbunden sind – die Energie fliesst dort nicht, und oft wird das Eine als gut bewertet, das Andere als schlecht. Durch die Verbindung zweier Pole kann auch der Ort der Neutralität spürbarer werden – dort geschehen oft Heilungsprozesse.

Bei welchen Beschwerden kann Polaritytherapie unterstützen?

Polarity ist sehr vielseitig und wird auch von den Therapeutinnen und Therapeuten unterschiedlich praktiziert. Je nachdem, welche weiteren Ausbildungen und Fähigkeiten jemand mitbringt, können sich Sitzungen stark unterscheiden.

Oft kommen Menschen zu mir:

• in Übergangssituationen

• in schwierigen Lebenssituationen

• mit Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe

• mit Schlafproblemen

• mit Verdauungsbeschwerden

• mit diffusen oder psychosomatischen Beschwerden

• zur Unterstützung bei Krankheit, nach Operationen oder in Remission

• mit körperlichen Schmerzen

• mit Migräne

  
  

Mein Ansatz

Ich arbeite zusätzlich oft mit formativem Embodiment, was als körperorientierte Prozessbegleitung umschrieben werden kann. Deshalb kommen viele Menschen zu mir, die Unterstützung bei psychischen Themen und psychologischer Beratung suchen.

Eine meiner Schwerpunkte sind Schlaf und Nervensystemregulation sowie die Unterstützung von Übergängen. Ich begleite beispielsweise oft junge Frauen beim Übergang ins Erwachsenenalter oder auch Frauen beim Auszug der Kinder oder dem Übertritt in die Pensionierung. Das hat sich bei mir so ergeben. Ich möchte aber meinen Raum nicht auf dies beschränken sondern bin offen für andere Klientinnen und Klienten.

Wie wirkt Polaritytherapie?

Die Therapie spricht den Körper auf unterschiedlichen Ebenen an:

• Durch das Gespräch wird insbesondere die psychische und mentale Ebene angesprochen.

• Mit der Körperarbeit wird der Körper auf verschiedenen Ebenen erreicht.

• Durch die Kenntnisse in der Ernährung kann die grundlegende Nährstoffzufuhr zum Körper beeinflusst werden.

• Durch Yoga werden die Energieflüsse insgesamt unterstützt.

  
  

Auf welchen Ebenen arbeitet die Polaritytherapie?

Die Polaritytherapie spricht den Körper auf mehreren Ebenen an:

• Muskuläre Organisation

• Nervensystem

• Bindegewebe und Faszien

• Knochen

• Gelenke

• Energiesystem

• Gefühlskörper / Emotionalkörper

Durch diese ganzheitliche Herangehensweise kann die Selbstregulation des Körpers nachhaltig unterstützt und Blockaden in mehreren Schichten in Bewegung gebracht werden.

Wie wirkt Polarity auf das Nervensystem?

Ein gesundes autonomes Nervensystem befindet sich in einem Antagonismus von Sympathikus (Mobilisation) und Parasympathikus (Ruhe und Entspannung). Es benötigt ein Zusammenspiel dieser beiden Gegenspieler (Pole), um psychisch und physisch gesund durchs Leben zu gehen. Wir haben das Problem, dass die Reizüberflutung der heutigen Zeit eher den Sympathikus aktiviert, ohne dass dieser sich durch genügend Bewegung ausagieren kann. Oder dass wir durch dauerhafte Überaktivierung und überfordernde Erfahrungen (Traumata) in einen Zustand der Starre verfallen. Polarity kann dabei helfen, das Nervensystem wieder in einen gesunden Ausgleich zu bringen.

Was passiert während einer Polaritytherapie-Sitzung bei mir?

Die Sitzung beginnt mit der Begrüssung und einem Gespräch. Das Gespräch kann entweder eher symptomorientiert und kurz sein, wenn es um körperliche Beschwerden geht. Wenn es eher um psychische Themen geht, so geht der Gesprächsteil meist etwas länger und wir arbeiten mit dem formativen Embodiment, einer Praxis, welche Unbewusstes ins Bewusstsein bringt.

In der Regel gibt es nach dem Gespräch einen Teil auf der Liege. Dort kannst du dich angezogen, in deiner Alltagskleidung hinlegen, und ich arbeite mit verschiedenen Qualitäten von Berührung. Die Berührung kann ruhend, bewegend oder auch anhaltend und konfrontierend sein, zum Beispiel bei Schmerzpunkten. Während der Körperarbeit sind wir miteinander in verbalem Austausch. Manchmal frage ich dich, was du wahrnimmst, oder teile meine Wahrnehmung mit dir. Wenn Bewusstsein in ein System kommt, kann sich dieses dadurch regulieren.

Für wen eignet sich Polaritytherapie?

Grundsätzlich eignet sich Polaritytherapie für jeden. Verschiedene Therapeutinnen und Therapeuten haben etwas unterschiedliche Vorgehensweisen und Schwerpunkte.

Die meisten meiner Klientinnen und Klienten sind ältere Jugendliche, junge Erwachsene oder Erwachsene, doch ich bin auch für die Arbeit mit Kindern und jüngeren Jugendlichen offen.

Wie viele Sitzungen werden benötigt und wie häufig?

Das ist sehr abhängig von den Themen und Zuständen. Bei akuten Themen kann es hilfreich sein, einige Male im Abstand von 2–4 Wochen zu kommen. Die Dauer der Therapie ist abhängig von der Entwicklung.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Da Polarity zur Komplementärtherapie gehört, bezahlen die meisten Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten, sofern Komplementärtherapie abgedeckt ist. Die genaue Beteiligung kannst du im Vorfeld mit deiner Kasse klären. Derzeit bin ich beim asca-Qualitätslabel anerkannt und besitze noch kein Branchenzertifikat. KPT, AXA und Sanitas erstatten einen Teil der Behandlungskosten bei entsprechender Deckung. Für die weiteren Kassen folgt die Anerkennung noch in diesem Jahr.

Kosten für Selbstzahlende: CHF 120.– Mit Deckung durch die Krankenkasse: CHF 132.–

Polarity Therapie in Bern

In meiner Praxis begleite ich Menschen bei verschiedenen Themen. Die Therapie richtet sich grundsätzlich an jeden, der bereit ist, an sich zu arbeiten und bei sich selbst hinzuschauen. Es ist keine passive Therapie oder Wellnessbehandlung. Der Klient steht im Mittelpunkt seiner Therapie – ich sehe mich als Begleiterin für den Prozess. Die Praxis befindet sich wenige Gehminuten vom Bahnhof Bern entfernt und ist gut mit dem ÖV erreichbar.

Muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten?

Der Termin benötigt keine spezifische Vorbereitung. Am besten kommst du in bequemer, beweglicher Kleidung (z. B. nicht zu starre Jeans). Falls du schon länger unterwegs bist davor, kannst du noch frische Socken mitnehmen.

Termin buchen

Du kannst ein kostenloses Erstgespräch oder direkt einen Termin über mein Terminbuchungstool buchen: https://app.healthadvisor.ch/bookings/46cf1791d0ac4046b50838f9a02960ba

Die Polarity Therapie Sitzungen finden in Bern oder Burgistein statt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deinem Anliegen zu arbeiten.