FAQ: Polarity Therapie in Bern

​Was ist Polarity Therapie?

Die Polarity Therapie wurde von Randolph Stone (1890-1981) entwickelt. Er war Osteopath, Chiropraktiker und Naturheilarzt und hat einen ganzheitlichen Blick für Gesundheit und Krankheit entwickelt. Randolph Stone hat in der Polarity Therapie westliche Medizin mit fernöstlicher Heilkunde kombiniert. Das indische Energiesystem der Chakren und Ayurveda, Energiebahnen der chinesischen Medizin und auch die ägyptische Hermetik fliessen in die Therapie mit ein.

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Grundsätzlich vereint Polarity Körperarbeit, Gesprächstherapie, Ernährungsfragen und Bewegung (Yogaübungen zur Unterstützung des Energieflusses) und ist auf einen achtsamen, respektvollen Umgang auf Augenhöhe miteinander bedacht.

Dr. Stone war seiner Zeit voraus. Er hat vor über 70 Jahren bereits viel zu den Themen Nervensystem und Energiemedizin geforscht und geschrieben.

Die moderne Quantenphysisk bestätigt: Materie ist verdichtete Energie. Energie verdichtet sich anhand von geometrischen Grundmustern und diese Muster zeigen sich in unserem Körper. In der Polaritytherapie wird das menschliche System ganzheitlich angesprochen und kann sich dadurch ganzheitlich regulieren.

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Wobei kann Polarity unterstützen?

Polarity kann bei vielen verschiedenen Symptomen und Anliegen hilfreich sein. Gute Erfahrungen wurden unter anderem gemacht bei:

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• Erschöpfungszuständen und als Burnout-Prävention

• Schlafproblemen

• Stress und innerer Unruhe

• Verdauungsbeschwerden

• psychischen Anliegen

• Genesung nach längerer Krankheit oder Operation

• chronischen Beschwerden und Erkrankungen

• psychosomatischen Beschwerden

• Schmerzen und Verspannungen

• Migräne

• Gesundheitsprävention

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Wie wirkt Polarity Therapie?

Die Therapie spricht den Körper auf unterschiedlichen Ebenen an: Durch das Gespräch wird insbesondere die psychische und mentale Ebene angesprochen. Mit der Körperarbeit verschiedene Körperebenen. Durch die Kenntnisse in der Ernährung kann die grundlegende Energiezufuhr zum Körper beeinflusst werden und durch Yoga die Energieflüsse insgesamt.

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Was passiert während einer Polarity Sitzung?

Die Sitzung beginnt mit der Begrüssung und einem Gespräch. Das Gespräch kann entweder eher symptomorientiert und kurz sein, wenn es um körperliche Beschwerden geht. Wenn es eher um psychische Themen geht, so geht der Gesprächsteil meist etwas länger und du wir arbeiten mit dem formativen Embodiment, einer Praxis welche Unbewusstes ins Bewusstsein bringt. In der Regel gibt es nach dem Gespräch einen Teil auf der Liege. Dort kannst du dich angezogen, in deiner Alltagskleidung hinlegen und ich arbeite mit verschiedenen Qualitäten von Berührung. Die Berührung kann ruhend, bewegend oder auch anhaltend und konfrontierend, zum Beispiel bei Schmerzpunkten, sein. Während der Körperarbeit sind wir miteinander in verbalem Austausch. Manchmal frage ich dich, was du wahrnimmst oder teile meine Wahrnehmung mit dir. Wenn Bewusstsein in ein System kommt, kann sich dieses dadurch regulieren.

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Für wen eignet sich Polarity?

Grundsätzlich würde ich sagen, Polarity eignet sich eigentlich für jeden. Verschiedene Therapeuten haben etwas unterschiedliche Vorgehensweisen und Schwerpunkte. Einer meiner Schwerpunkte sind Schlaf und Nervensystemregulation und die Unterstützung von Übergängen. Ich begleite oft insbesondere junge Frauen beim Übergang ins Erwachsenenalter oder auch Frauen beim Ausziehen der Kinder oder dem Übertritt in die Pensionierung. Das hat sich bei mir so ergeben. 

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Auf welchen Ebenen arbeitet man in der Körpertherapie Polarity?

Die Polarity-Therapie spricht den Körper auf mehreren Ebenen an:

• Muskuläre Organisation

• Nervensystem

• Bindegewebe und Faszien

• Knochen

• Gelenke

• Energetische Kreisläufe

• Gefühlskörper / Emotionalkörper

 

Durch diese ganzheitliche Herangehensweise kann die Selbstregulation des Körpers nachhaltig unterstützt und Blockaden in mehreren Schichten in Bewegung gebracht werden.

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Wie wirkt Polarity auf das Nervensystem?

Ein gesundes Autonomes Nervensystem befindet sich in einem Antagonismus von Sympathikus (Mobilisation) und Parasympathikus (Ruhe und Entspannung). Es benötigt ein Zusammenspiel dieser beiden Gegenspieler um psychisch und physisch gesund durchs Leben zu gehen. Wir haben das Problem, dass die Reizüberflutung der heutigen Zeit eher den Sympathikus aktiviert, ohne dass dieser sich durch genügend Bewegung ausagieren kann. Oder dass wir durch dauerhafte Überaktivierung und überfordernde Erfahrungen (Traumata) in einen Zustand der Starre verfallen. Polarity kann dabei helfen, das Nervensystem wieder in einen gesunden Ausgleich zu bringen.

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Ist Polarity auch bei Stress und Erschöpfung sinnvoll?

Polarity kann sehr sinnvoll sein bei Stress und Erschöpfung, da Stress und Erschöpfung auf ein disreguliertes Nervensystem hinweisen. Polarity hat spezielle Praktiken, um das Nervensystem in Ausgleich zu bringen.

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Wie fühlt man sich nach der Behandlung?

Oft nehmen Menschen eine Stärkung des inneren Kerns und er eigenen Mitte wahr. Manchmal ist man danach etwas müde und heruntergefahren. Es kann aber auch sein, dass man sich auf eine gute Art aktiviert und wach fühlt.

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Ist Polarity eine medizinische Therapie?

Polarity integriert Medizin und Energie in ein ganzheitliches System. Alle Polaritytherapeuten in der Schweiz haben medizinische Grundkenntnisse, diese werden bei dem Abschluss verlangt. Zudem sind die Behandlungen oft von der Zusatzversicherung anerkannt. Polarity ist keine Therapie der klassischen Schulmedizin, ergänzt diese aber sehr gut. 

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Was ist der Unterschied zwischen Polarity und Massage?

In der Massage wird oft direkt auf der Haut, ohne Kleidung gearbeitet und die Massage richtet sich meistens an Muskeln, Bindegewebe oder Lymphe, je nach Massage. Die Massage ist oft symptomorientiert. Polarity ist eher auf das ganze System ausgerichtet und richtet sich auch an Gelenke, Energiekörper und emotionale Schichten. Wir gehen davon aus, dass der Körper Erinnerungen und Erfahrungen in sich speichert. Und wir nähern uns diesen Geschichten des Körpers auf achtsame Weise.

 

Ist Polarity eine Traumatherapie?

Polarity ist keine direkte Traumatherapie sondern eher eine wachstumsorientierte Therapie.

Wir begegnen auf dem Wachstumsweg alten Geschichten und Traumaschichten, da sie im Körper gespeichert sind. Polarity ist eine traumasensible Therapie.

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Wie viele Sitzungen benötigt es und wie häufig?

Das ist sehr abhängig von den Themen und Zuständen. Bei akuten Themen kann es hilfreich sein, einige Male im Abstand von 1-2 Wochen zu kommen. Die Dauer der Therapie ist abhängig von der Entwicklung.​​​

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​Muss ich mich auf die Sitzung für Polarity Therapie in Bern vorbereiten?

Der Termin benötigt keine spezifische Vorbereitung. Am besten kommst du in bequemer, beweglicher Kleidung (z.B. nicht zu starre Jeans) und falls du schon länger unterwegs bist davor, kannst du noch frische Socken mitnehmen.

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Falls du Fragen hast, die hier nicht beantwortet sind, nimm gerne mit mir Kontakt auf: praxis@sinah-siegfried.ch

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Gerne begrüsse ich dich in meiner Polarity Praxis in Bern

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